2024’ün taze enerjisi ile Yoga Başlangıç Kursu 1 Şubat akşamı başlıyor.
Toplam 12 ders, PERŞEMBE akşamları 19:30-20:45 arası ve çevrimiçi/online.*
Bu yogaya başlangıç dersilerini hiç yoga yapmamışlar, yogaya yeni başlayanlar ve bir süredir yoga yapanlar ama temel bilgiler ile yoga pratiğini geliştirmek/genişletmek isteyenler için.. Hatta hocalığına yeni başlayan taze yoga hocaları kendi derslerinde ilham ve örnek almak için de katılabilir.
10 yılı aşkın bir süredir yoga ders ve eğitimleri veren deneyimli bir hoca olarak bir kurs düzeninde tasarladım.
Dersin ilk 10-15 dakikası hiza prensipleri, yoga felsefesi, anatomik bilgi ve özellikle köklenme konusunda bilgi paylaşımı olacak.
Sonraki 1 saatte ise ilgili bilgi ve temanın mat üstünede eyleme dökülerek pratik edilmesi.
İster ay ay kayıt olup kendinizi deneyip devam edin ister perşembe akşamlarınızı 3 aylık bir yogaya başlangıç kursuna vakfedip
3 aylık kayıt olun. 3 aylık kayıt opsiyonunu ve indirimini bir motivasyon yaratsın diye de sunuyorum.
Üstelik dersin kaydına ardısıra gelen 6 gün boyunca ulaşıp dilediğiniz kadar tekrar edebilirsiniz.
Kişi sayısı sınırlıdır. Kursa olabildiğince katılımcılara tek tek ulaşabilmek, kameraları aracılığı ile gözlemleyip rehberlik edebilmek için az sayıda kişi kabul edeceğim.
*4 Nisan Perşembe dersi, 5 Nisan cuma akşamı aynı saatte yapılacak, 11 Nisan Perşembe ise bayram tatili dolayısı ile ders yapılmayacaktır...
Nasıl katılacaksınız?
Dersler çevrimiçi, Zoom programı aracılığı ile. Daha önce hiç kullanmadı iseniz size dersler başlamadan önce göndereceğim link’e tıkladığınızda otomatik olarak, hızlıca kuruluyor. İster videonuz açık ister kapalı, ancak sizi görüp düzelte de bilmem için açık tutmanızı öneririm Mikrofonunuz kapalı, kayda görüntünüzün karışmaması için.
Kameranızı sizi rahatça görebileceğim şekilde mümkün olan en iyi aydınlatma ve açı ile ayarlıyoruz, sizi ders boyunca izliyorum, düzeltiyorum, uyarı ve önerilerde bulunuyorum. Videonuz ister açık ister kapalı olsun, katıldığınız alanda sizden başka kimse olmamasını, konuşan gezinen, kameranın önünden geçen ya da sizinle iletişim kuracak kişileri ve hatta evcil hayvanları ders boyunca odanın dışında tutmanızı ve ders boyunca özel alanınıza ve bu alanın sessizlik ve izolasyonuna saygı göstermelerini rica ediyorum. Derslere katılım öncelikli, çünkü mevcut olmanız bu yolda yürümek için ilk ve en önemli adım. Olur da çok önemli ya da acil bir durum oluşur ve o günkü derse katılamaz iseniz haber verirseniz sevinirim. Lütfen derslere geç kalmayınız. Dersi kaçırırsanız ya da tekrar etmek isterseniz diye dersin video kaydını özel bir şifre ile 6 gün boyunca ulaşılabilir şekilde paylaşıyorum.
